Aktuell in unserem Gesundheitsmagazin

• Hunger – der Gute-Laune-Killer

  

  Hungrig sind wir nur schwer zu ertragen, beim Kampf ums Idealmaß sollte man also eher maßhalten als übertreiben.

• Scharfes essen für längeres Leben

  

  Hin und wieder eine scharfe Mahlzeit ist gesund. Womöglich erhöht scharfes Essen sogar die Lebenserwartung.

• Erfolge visualisieren, dann gelingt das Abnehmen

  

  Abnehmen ist ein häufig gesetztes Ziel. Mit der Technik des Visualisierens fällt es leichter.

• Ein wichtiges Utensil: Der gepflegte Verbandskasten

  

  Der Verbandskasten sollte regelmäßig überprüft werden - obwohl man hofft, dass er nicht zum Einsatz kommen muss

• Gesund verreisen

  

  Damit der Urlaub zur schönsten Zeit des Jahres wird, gilt es ein paar Dinge zu beachten, um auch gesund zu bleiben.

• Positiv denken ist gesünder

  

  Denkt man positiv, hat man es im Leben leichter und ist sogar seltener krank. Eine positive Einstellung ist gesund, wenn man sich dafür nicht unter Druck setzt.